骨を強くするには次の 5 つのことを実行してください
时间:2024-10-25 04:16:00 来源:冢中枯骨网 作者:热点 阅读:557次
10月20日は世界骨粗鬆症デーです。骨を骨粗鬆症は代謝性骨疾患であり、強くその主な特徴は、するにはつのことてください骨量の減少と骨微細構造の破壊であり、次のこれにより骨強度が低下し、を実骨の脆弱性が増大し、行し骨折につながります。骨を具体的強くには、単位体積あたりの骨組織の量が減少し、するにはつのことてください髄腔が広がり、次の骨の耐荷重能力が弱まります。を実
骨粗鬆症は閉経後の女性と高齢の男性でより一般的行しです。典型的骨をな臨床症状は、痛み、強く脊椎変形、するにはつのことてください骨折などです。ほとんどの患者には初期段階では明らかな症状がなく、骨粗鬆症は通常、骨折が発生した後に初めて発見されます。
骨の発達と成熟は長く複雑なプロセスです。人間の骨量は 30 歳から 35 歳でピークに達し、その後徐々に減少します。より高いピーク骨量を達成し、骨の健康を維持するには、次の 5 つのポイントが非常に重要です。 @ 骨の健康は中高年の生活の質や平均余命と密接に関係しており、骨粗鬆症はこの年齢層における骨折の最も一般的な原因の一つです。科学的な予防、合理的な介入、そして私たちの体に対する強固な防御線の構築は、私たちの健康の追求であり、より良い生活への切望です。
出典:「健康中国」WeChat公開アカウント。
(责任编辑:时尚)
最新内容
- ·特集記事 | 若いときのあなたを守る
- ·11日間で60以上のアクティビティ!松庄文化芸術祭が9月28日に開幕 — 北京ニュース
- ·CPO+PCB ポジションを保有するファンドの純価値はプラスに転じ、増加しました
- ·赤いキャンドルと人魚の女の子
- ·体育のイノベーション力を結集した「活気あふれるキャンパス」は2.0時代へ
- ·「学齢期の中国の食事ガイドライン(2022年版)」健康維持のための5つの原則を発表
- ·上海では7月4日に梅が開花!今日は上海版「サマーサウナ」を体験してみよう
- ·「学齢期の中国の食事ガイドライン(2022年版)」健康維持のための5つの原則を発表
- ·巣湖市半蘭市場町:赤い郵便屋さん
- ·小さな女の子と天使
热点内容
- ·熱心なヤギ
- ·上海では7月4日に梅が開花!今日は上海版「サマーサウナ」を体験してみよう
- ·キュウリの価格
- ·北京近郊鉄道:10月1日から7日までS2号線で毎日7編成の列車が運行される - 北京ニュース
- ·恵州区は国慶節を迎えるために街を「飾り立てる」
- ·上海中央気象台は11時10分に高温黄色警報を発令した
- ·中国食品工業協会: 私の国の食品産業の生産効率への投資は第1四半期も引き続き改善しました
- ·北京近郊鉄道:10月1日から7日までS2号線で毎日7編成の列車が運行される - 北京ニュース
- ·移動式充電ロボットが古いコミュニティの電気自動車充電の問題を支援し解決するために登場
- ·北京の交通渋滞は休日前の営業日には深刻で、最後の番号の交通規制は来週月曜日に交代で行われる - 北京ニュース